自己肯定感– tag –
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新しい一歩を踏み出すために。「できたことリスト」で気持ちを切り替える
春は、新しい一歩を踏み出すのに最適な時期。今までとは環境が変化するという人はもちろん、あまり代わり映えしないなという人も、なんだかワクワクする季節ですね。 今... -
「自己肯定感」とは?低い人と高い人の違い、原因と対策を3つの視点でわかりやすく解説!
最近「自己肯定感」という言葉をよく見たり聞いたりする、という方も多いのではないでしょうか。 自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定する感覚」「自分はこれでいい... -
ネガティブな気分から5分で抜け出せる!頭と心をスッキリさせるノートの使い方~エクスプレッシブ・ライティング
この記事はこんな人にオススメ 「ネガティブな気持ちになると、なかなか抜け出せない」 「悪いことばかり考えて悪循環に陥ってしまう」 「愚痴りたい、でも人に聞いても...
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