3つの視点コーチング™– category –
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振り返り（リフレクション）とは？やる意味は？具体的手法もまとめて解説
「今日はよく働いたなあ」 「今月は全然遊びに行けなかったなあ」 「今年もあっという間に過ぎていったなあ」 一日の終わりや、月や年が変わる時、ぼんやりとそんなこと... -
「自己肯定感」とは？低い人と高い人の違い、原因と対策を３つの視点でわかりやすく解説！
最近「自己肯定感」という言葉をよく見たり聞いたりする、という方も多いのではないでしょうか。 自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定する感覚」「自分はこれでいい... -
苦手な人との付き合い方は？具体的な方法４つと自分の苦手なタイプを知れば上手にやり過ごせる！
「この人やっぱり苦手…」 「この人はどうしても好きになれない」 「苦手な人」や「嫌いな人」、あなたにはいますか？ できるだけ関わりたくないと思っていても、仕事関... -
人に頼るのが苦手で、結局一人でやってしまいがちな人の３つの原因と対策
仕事や家事など、誰かに手伝ってもらいたいとき、気軽に人に頼める人もいれば、ためらってしまう人もいます。 気兼ねすることなく、人を頼れたら楽ですが、それがどうし... -
3つの視点コーチング™で自分が変われるのはなぜ？前の自分に戻ったりしない？
「『３つの視点コーチング™を受けることで、自分が変わった』という話を聞きました。コーチングの最中や終わったすぐはいいのかもしれませんが、時間が経つに連... -
「傾聴」って何？日常のコミュニケーションに必要なの？
「コミュニケーションをする上で一番大切なことは『人の話を聴くこと』である。」 コミュニケーションを語る様々な書籍や情報で、必ず触れられることです。 そしてその... -
嫌な気持ちを引きずらない。失敗からさっさと立ち直る方法５つ
「あのときああしていれば」 「もっと気をつけていれば」 仕事で失敗してしまった、友人と喧嘩してしまった、そんなときは落ち込んだり気に病んだりしてしまうものです... -
「自分らしさ」って何？「自分らしさ」が分からない。どうやって見つければいい？
「あなたの自分らしさはなんですか？」と聞かれて、即答できますか？ 「自分らしさを表現したい」自分らしい選択」「自分らしく働く」「自分らしい人生を歩きたい」…「... -
ネガティブな感情をコントロールする正しい方法。自分の〇〇を知ることが大切！
「イライラが募って、思わず部下を怒鳴ってしまった」 「とにかくつらくて、我慢できずに泣いてしまった」 「緊張してしまって、プレゼンに失敗した」 感情を抑えきれず... -
行動を変えたければ、行動にフォーカスしてはいけない？結果を出すためには〇〇にフォーカスしよう。
「ダイエットをしたい」 「コミュニケーションをもっと上手にとりたい」 「仕事ができるようになりたい」 と、なりたい自分になるために具体的な行動を起こしたこと、誰... -
３つの視点コーチングを受けると、何が変わるの？～クライアント様の実体験
「3つの視点コーチング™」は、人が持つ「3つの視点（第１視点、第２視点、第３視点）」にフォーカスした、自己変容や周囲の環境を変革するためのプログラムです... -
「視点の移動」って何？それができないと、どんなデメリットがあるの？
「3つの視点コーチング™」は、人が持つ「3つの視点（第１視点、第２視点、第３視点）」にフォーカスした、自己変容や周囲の環境を変革するためのプログラムです...
