3つの視点コーチング™– category –
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振り返り（リフレクション）とは？やる意味は？具体的手法もまとめて解説
「今日はよく働いたなあ」 「今月は全然遊びに行けなかったなあ」 「今年もあっという間に過ぎていったなあ」 一日の終わりや、月や年が変わる時、ぼんやりとそんなこと... -
「自己肯定感」＝「自分に甘い」？自己肯定感を高めるのに絶対に必要なのは「自分を〇〇にする」こと
最近「自己肯定感」という言葉をよく見たり聞いたりする、という方も多いのではないでしょうか。 自己肯定感とはひとことでいうと、「ありのままの自分を肯定する感覚」... -
苦手な人との付き合い方は？具体的な方法４つと自分の苦手なタイプを知れば上手にやり過ごせる！
「この人やっぱり苦手…」 「この人はどうしても好きになれない」 「苦手な人」や「嫌いな人」、あなたにはいますか？ できるだけ関わりたくないと思っていても、仕事関... -
人に頼るのが苦手で、結局一人でやってしまいがちな人の３つの原因と対策
仕事や家事など、誰かに手伝ってもらいたいとき、気軽に人に頼める人もいれば、ためらってしまう人もいます。 気兼ねすることなく、人を頼れたら楽ですが、それがどうし... -
3つの視点コーチング™で自分が変われるのはなぜ？前の自分に戻ったりしない？
「『３つの視点コーチング™を受けることで、自分が変わった』という話を聞きました。コーチングの最中や終わったすぐはいいのかもしれませんが、時間が経つに連... -
「傾聴」って何？日常のコミュニケーションに必要なの？
「コミュニケーションをする上で一番大切なことは『人の話を聴くこと』である。」 コミュニケーションを語る様々な書籍や情報で、必ず触れられることです。 そしてその... -
メンタル強めな人はやっている。嫌な気持ちを引きずらず、素早く立ち直るためのプロの最強ガチテクニック
「あのときああしていれば良かった…」。仕事で失敗してしまった、友人と喧嘩してしまったなど、落ち込んだり、気に病んだりしてしまうことは、いつでも誰にでも起こりま... -
「自分らしさ」って何？「自分らしさ」が分からない。どうやって見つければいい？
「あなたの自分らしさはなんですか？」と聞かれて、即答できますか？ 「自分らしさを表現したい」自分らしい選択」「自分らしく働く」「自分らしい人生を歩きたい」…「... -
ネガティブな感情をコントロールする正しい方法。自分の〇〇を知ることが大切！
「イライラが募って、思わず部下を怒鳴ってしまった」 「とにかくつらくて、我慢できずに泣いてしまった」 「緊張してしまって、プレゼンに失敗した」 感情を抑えきれず... -
頑張っても結果が出ない…それって実は無駄な努力かも？「結果が出る努力」と「無駄になる努力」の違いと原因
「今の自分を変えたいと思って頑張っているのになかなか結果が出ない」…そんな状態はつらくて焦ってしまうものですね。そんなときは、もしかすると無駄な努力を続けてし... -
３つの視点コーチングを受けると、何が変わるの？～クライアント様の実体験
「3つの視点コーチング™」は、人が持つ「3つの視点（第１視点、第２視点、第３視点）」にフォーカスした、自己変容や周囲の環境を変革するためのプログラムです... -
「視点の移動」って何？それができないと、どんなデメリットがあるの？
「3つの視点コーチング™」は、人が持つ「3つの視点（第１視点、第２視点、第３視点）」にフォーカスした、自己変容や周囲の環境を変革するためのプログラムです...
