MENU

ネガティブ– tag –

ネガティブな感情をコントロールする正しい方法。自分の〇〇を知ることが大切！

「イライラが募って、思わず部下を怒鳴ってしまった」「とにかくつらくて、我慢できずに泣いてしまった」「緊張してしまって、プレゼンに失敗した」感情を抑えきれず...

メンタル・マインド
ネガティブな気分から５分で抜け出せる！頭と心をスッキリさせるノートの使い方～エクスプレッシブ・ライティング

この記事はこんな人にオススメ「ネガティブな気持ちになると、なかなか抜け出せない」「悪いことばかり考えて悪循環に陥ってしまう」「愚痴りたい、でも人に聞いても...

大人が整うノートの使い方

1