自己認識– tag –
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寝る前にたった５分。日記が続かない人も続けられる効果的な日記の書き方６つ
「日記を書き始めたけれど、結局続かなかった……」。年始めや年度始めを機に、日記を書いてみようと思い立っても、続けるのって難しいですよね。 今回は、サクッと書けて... -
新しい一歩を踏み出すために。「できたことリスト」で気持ちを切り替える
春は、新しい一歩を踏み出すのに最適な時期。今までとは環境が変化するという人はもちろん、あまり代わり映えしないなという人も、なんだかワクワクする季節ですね。 今... -
周りに流されてると感じたら「やらないことリスト」で自分を取り戻そう
毎日仕事やプライベートに忙しく「なんだか日々周りに流されて過ごしているような気がする」と感じることはありませんか？ そして「夢や目標って言われても…」「やりた...
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