自己肯定感– tag –
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毎日３秒！カレンダーに〇〇を書くだけで人生の満足度が上がる
連休明けは、なんとなく身体の調子が悪かったり、集中力が落ちたり、やる気が出なかったりすることありますよね。特にこの時期は、環境の変化が想像以上にストレスにな... -
新しい一歩を踏み出すために。「できたことリスト」で気持ちを切り替える
春は、新しい一歩を踏み出すのに最適な時期。今までとは環境が変化するという人はもちろん、あまり代わり映えしないなという人も、なんだかワクワクする季節ですね。 今... -
「自己肯定感」＝「自分に甘い」？自己肯定感を高めるのに絶対に必要なのは「自分を〇〇にする」こと
最近「自己肯定感」という言葉をよく見たり聞いたりする、という方も多いのではないでしょうか。 自己肯定感とはひとことでいうと、「ありのままの自分を肯定する感覚」...
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