「感情を整えるシート」のダウンロードページです。
日々の自分の感情を確認して、それをコントロールするための行動を書き込むことができます。
デイリープランナーやムードトラッカーと合わせて使うと効果的です。
あわせて読みたい
「自分を整える」ために書く毎日の手帳｜デイリープランナー（SL&E)の使い方
「毎日忙しくて、自分のことをつい後回し」 「自分に自信がなくて、不安を感じやすい」 「いつも頭の中がざわざわして、すっきりしない」 そんなときは「書く」ことが一…
あわせて読みたい
毎日スッキリ！お気に入りのペンでかわいく感情を整えるムードトラッカーの使い方
梅雨の時期は、家にいる時間も多くなって、なんとなく体調的にも精神的にもすっきりしないという人が増えます。そんなときに取り入れたいのが「ムードトラッカー」。ム…
パソコンやスマートフォンにデータをダウンロードしてご利用ください。
（内容）サイズ：A5サイズ 1枚 PDFファイル
（価格）50円（税込）
（ご注意ください）写真の色味はお客様のご覧になる環境によって、実際のシートと異なる場合がございます。
