セルフコーチング– tag –

「毎日忙しくて、自分のことをつい後回し」 「自分に自信がなくて、不安を感じやすい」 「いつも頭の中がざわざわして、すっきりしない」 そんなときは「書く」ことが一...

振り返りシートのダウンロードページです。 （１枚目サンプル） １週間や１ヶ月などの期間ごとや、プロジェクトなどの振り返りに活用できるシートです。 「カテゴリ」「...

年末になると「今年のヒット商品２０」や「今年話題になった人」「今年の１０大ニュース」などの１年の総まとめ、のような話題を連日見かけます。 私が子供のころの冬休...

３ヶ月トラッカーののダウンロードページです。 １ページに１ヶ月分のトラッカーが３つあります。 ハビットトラッカーとして １つの習慣を３ヶ月間記録する ３つの習慣...

３つの視点バランスフレームワークシートのダウンロードページです。 「自分」「相手」「社会」の３つの視点のバランスを整えるシートです。 目標設定、プロジェクトの...

感情を整えるシートのダウンロードページです。 日々の自分の感情を確認して、それをコントロールするための行動を書き込むことができます。 デイリープランナーのムー...

デイリープランナー（SL&E）のダウンロードページです。 日付フリーなので、いつからでも始められます。 書きたい日だけ、書きたい項目だけ書くことができます。 （...

３・５・１０テンプレートのダウンロードベージです。 「３分、５分、１０分」のスキマ時間でできることリスト「３年、５年、１０年」の目標 などにご利用ください。 （...

この記事はこんな人にオススメ 「最近失敗しちゃって自分に自信が持てない」「なんか自分のことが好きじゃない」「忙しすぎて自分のことはいつも後回し」「ウィッシュリ...

A5サイズのウィッシュリストのダウンロードベージです。 100番までの通し番号が入っています。フューチャーログと同じ花柄を全体にあしらっています。 PDFデータをパソ...

この記事はこんな人にオススメ 「ネガティブな気持ちになると、なかなか抜け出せない」 「悪いことばかり考えて悪循環に陥ってしまう」 「愚痴りたい、でも人に聞いても...