セルフコーチング– tag –

A5サイズのウィッシュリストのダウンロードベージです。 100番までの通し番号が入っています。フューチャーログと同じ花柄を全体にあしらっています。 PDFデータをパソ...

日々の生活の中で、私たちはさまざまなストレスや感情を抱えながら生きています。どんな人でも、気分のいい時悪い時があるのはあたりまえ。でも、できるだけネガティブ...

ムードトラッカーのダウンロードページです。 31日分が４種類。気分を表す色をメモしておける枠付きです。ハビットトラッカーとしてもご利用いただけます。【こんな方に...

この記事はこんな人にオススメ 毎日がなんか楽しくない 自分に自信が持てない なんか自分のことが好きじゃない 忙しすぎて自分のことはいつも後回し ウィッシュリストを...

年末になると「今年のヒット商品２０」や「今年話題になった人」「今年の１０大ニュース」などの１年の総まとめ、のような話題を連日見かけます。 私が子供のころの冬休...

「毎日忙しくて、自分のことをつい後回し」 「自分に自信がなくて、不安を感じやすい」 「いつも頭の中がざわざわして、すっきりしない」 そんなときは「書く」ことが一...

振り返りシートのダウンロードページです。 （１枚目サンプル） １週間や１ヶ月などの期間ごとや、プロジェクトなどの振り返りに活用できるシートです。 「カテゴリ」「...

A5サイズのウィッシュリストのダウンロードベージです。 100番までの通し番号が入っています。フューチャーログと同じ花柄を全体にあしらっています。 PDFデータをパソ...

日々の生活の中で、私たちはさまざまなストレスや感情を抱えながら生きています。どんな人でも、気分のいい時悪い時があるのはあたりまえ。でも、できるだけネガティブ...

「あのときああしていれば良かった…」。仕事で失敗してしまった、友人と喧嘩してしまったなど、落ち込んだり、気に病んだりしてしまうことは、いつでも誰にでも起こりま...

「日記を書き始めたけれど、結局続かなかった……」。年始めや年度始めを機に、日記を書いてみようと思い立っても、続けるのって難しいですよね。 今回は、サクッと書けて...

ムードトラッカーのダウンロードページです。 31日分が４種類。気分を表す色をメモしておける枠付きです。ハビットトラッカーとしてもご利用いただけます。【こんな方に...

デイリープランナー（SL&E）のダウンロードページです。 １日１ページのテンプレートです。 日付フリーなので、いつからでも始められます。 書きたい日だけ、書きた...

「感情を整えるシート」のダウンロードページです。 日々の自分の感情を確認して、それをコントロールするための行動を書き込むことができます。 デイリープランナーや...

梅雨の時期は、家にいる時間も多くなって、なんとなく体調的にも精神的にもすっきりしないという人が増えます。そんなときに取り入れたいのが「ムードトラッカー」。ム...