大人が整うノート– category –
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３・５・１０テンプレート【A5手帳テンプレートダウンロード】
３・５・１０テンプレートのダウンロードベージです。 「３分、５分、１０分」のスキマ時間でできることリスト「３年、５年、１０年」の目標 などにご利用ください。 （... -
気まぐれシート（ほんわか）【手帳素材ダウンロード】
ほんわか優しい色合いのイラストを集めた大きめサイズのデコ素材シートです。 バレットジャーナル、手帳や日記デコにはもちろん、文庫本のカバーやラッピングなどご自由... -
日付フリー週間バーチカル（A4サイズ・PDF）無料ダウンロード
試しにちょっと使ってみたい、時期が中途半端でいい手帳が見つからない、そんなときに便利な日付フリーの週間バーチカルです。 月曜始まり、２４時間軸、見開き１週間の... -
フューチャーログ１月はじまり（A4サイズ・PDF）無料ダウンロード
試しにちょっと使ってみたい、そんなときに便利なシンプルなフューチャーログです。 無料でPDFデータをダウンロードできます。 家庭で印刷しやすいA４サイズ 印刷時に大... -
【無料ダウンロード】ウィッシュリスト｜A４サイズ
ウィッシュリスト｜A４サイズの無料ダウンロードページです。 試しにちょっと使ってみたい、下書きを作りたい、そんなときに便利なウィッシュリストです。 何度でもプリ... -
「ウィッシュリスト」で夢を実現する。上手に書くための９つのポイント
この記事はこんな人にオススメ 毎日がなんか楽しくない 自分に自信が持てない なんか自分のことが好きじゃない 忙しすぎて自分のことはいつも後回し ウィッシュリストを... -
ウィッシュリスト【A5手帳テンプレートダウンロード】
A5サイズのウィッシュリストのダウンロードベージです。 100番までの通し番号が入っています。フューチャーログと同じ花柄を全体にあしらっています。 PDFデータをパソ... -
1年の予定を一覧化！「フューチャーログ」のメリット３つと基本の書き方
この記事はこんな人にオススメ 「新しい年や年度に向けて心機一転したい」 「充実した日々を送りたい」 「仕事やプライベート、自分や家族の今後の予定を把握しておきた... -
フューチャーログ（１月はじまり）【A5手帳テンプレートダウンロード】
１年分のフューチャーログのダウンロードベージです。月ごとに異なった花柄をあしらっています。１月はじまりで、枠や文字は灰色がかった茶色です。 PDFデータをパソコ... -
ネガティブな気分から５分で抜け出せる！頭と心をスッキリさせるノートの使い方～エクスプレッシブ・ライティング
この記事はこんな人にオススメ 「ネガティブな気持ちになると、なかなか抜け出せない」 「悪いことばかり考えて悪循環に陥ってしまう」 「愚痴りたい、でも人に聞いても... -
紙の手帳と手帳アプリ、どっちがいいの？メリット・デメリットを比較解説
この記事はこんな人にオススメ 「スケジュール管理をしたいけど、紙の手帳を買うべき？」 「紙の手帳を使っていたけど、スマホでできたら便利かも」 「紙の手帳と手帳ア... -
「気づいたら週末になってた…」をなくす！週間バーチカルで絶対に計画倒れしない１週間の計画を立てる方法・後半
この記事はこんな人にオススメ 「バーチカルってなんか良さそうだけど、いまいち使い方が分からない」 「予定管理以外のバーチカルの使い方を知りたい」 「なんやかんや...
